Spinat-Möhren-Salat mit Garnelen

Spinat-Möhren-Salat mit Garnelen

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Előkészítés 15p

Összesen 35p

4 Portionen

Összetevők

Babyspinat, frisch
200 g
Garnelen, roh, ohne Kopf, geschält entdarmt
300 g
Öl
45 g
Knoblauchzehen
3
Salz und etwas mehr zum Würzen
½ TL
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
¼ TL
Petersilie abgezupft
20 g
Basilikum abgezupft
20 g
rote Chilischote, frisch entkernt, in Stücken
1
getrocknete Tomaten, in Öl abgetropft
60 g
Zitronensaft
40 g
Zitronenschale, gerieben
1 TL
Wasser
350 g
Möhren mit einem Sparschäler längs fein gehobelt
200 g

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Nátrium 834 mg

Fehérje 15 g

Kalória 979 kJ / 234 kcal

Zsír 13 g

Rost 4.9 g

Telített zsír 2 g

Szénhidrát 19 g

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Németország

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