Papelotes de pescada e legumes a vapor - TM5

Papelotes de pescada e legumes a vapor - TM5

Nincs értékelés

Előkészítés 30p

Összesen 1óra

4 doses

Összetevők

tomate-chucha suficientemente firme e pequeno que caiba inteiro no bocal da mandolina Bimby®
80 - 90 g
cebola roxa cortada ao meio verticalmente
120 g
batata nova s/ casca
500 g
curgete c/ casca, s/ extremidades
120 - 150 g
azeite
60 g
sal
1 - 1 ½ c. chá de
pimenta
1 c. chá de
alho
3 dentes de
coentros só as folhas
10 g
limas raspa e sumo
3
filetes de pescada (100-125 g cada aprox.)
4
água
500 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 dose

Nátrium 872.3 mg

Fehérje 45.4 g

Kalória 1954.7 kJ / 467.2 kcal

Zsír 17.3 g

Rost 6.6 g

Telített zsír 2.4 g

Szénhidrát 34.4 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Mandolina Bimby® III - TM5 29 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Bacalhau da ceia no pão

Bacalhau da ceia no pão

50p

Raia alhada

Raia alhada

40p

Sonhos de bacalhau

Sonhos de bacalhau

1óra 10p

Risoto de polvo

Risoto de polvo

1óra 10p

Lasanha de bacalhau

Lasanha de bacalhau

1óra 50p

Polvo à lagareiro

Polvo à lagareiro

1óra 30p

Salmão com crosta de amêndoa e puré de ervilhas e espinafres

Salmão com crosta de amêndoa e puré de ervilhas e espinafres

50p

Arroz de polvo à espanhola

Arroz de polvo à espanhola

1óra 30p

Sushi descomplicado

Sushi descomplicado

45p

Lombos de pescada no forno em cama de couve

Lombos de pescada no forno em cama de couve

50p

Papelotes de salmão com cuscuz com tomate seco

Papelotes de salmão com cuscuz com tomate seco

35p

Bacalhau com feijão e grelos com crosta de broa e batatas no forno

Bacalhau com feijão e grelos com crosta de broa e batatas no forno

1óra 35p

Összes megjelenítése