Eszközök és tartozékok
Stekta grönsaker och jordnötssås
Előkészítés 15p
Összesen 30p
4 portioner
Összetevők
-
blandade grönsaker hårda (t.ex. broccoli, blomkål, morötter, gröna bönor, rotselleri, svamp), skuren i bitar (1 cm)500 g
-
blandade grönsaker mjuka (t.ex. lök, selleri, spenat, kål, hispikål), skuren i bitar (3-5 cm)300 g
-
vitlöksklyfta1
-
vegetabilisk oljasolrosolja20 g
-
vatten50 g
-
socker10 g
-
sojasås20 g
-
salt½ tesked
-
malen svartpeppar1 tesked
-
jordnötssmör100 g
-
solrosoljasesamolja10 g
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
794 mg
Fehérje
16 g
Kalória
1809 kJ /
432 kcal
Zsír
22 g
Rost
13 g
Telített zsír
3.5 g
Szénhidrát
46 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Hållbart & Gott!
12 Recept
Nemzetközi
Nemzetközi
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítése15-minuters nudlar
Nincs értékelés
Champinjon- & spenatpaj
50p
Speltsallad med rostad sötpotatis och broccoli
Nincs értékelés
Pastasallad med grönkålspesto
50p
Paj med spenat, tomat och getost
Nincs értékelés
Grönsaksragu med pasta
45p
Höstpasta
Nincs értékelés
Böngryta med grönsaker
Nincs értékelés
Vegansk bönburgare
1óra 20p
Kronärtkocks- och blomkålsgratäng
Nincs értékelés
Paneer tikka pizza
Nincs értékelés
Paneer Makhani
1óra