Stekta grönsaker och jordnötssås

Stekta grönsaker och jordnötssås

4.0 1 értékelés
Előkészítés 15p
Összesen 30p
4 portioner

Összetevők

  • blandade grönsaker hårda (t.ex. broccoli, blomkål, morötter, gröna bönor, rotselleri, svamp), skuren i bitar (1 cm)
    500 g
  • blandade grönsaker mjuka (t.ex. lök, selleri, spenat, kål, hispikål), skuren i bitar (3-5 cm)
    300 g
  • vitlöksklyfta
    1
  • solrosolja
    20 g
    vegetabilisk olja
  • vatten
    50 g
  • socker
    10 g
  • sojasås
    20 g
  • salt
    ½ tesked
  • malen svartpeppar
    1 tesked
  • jordnötssmör
    100 g
  • sesamolja
    10 g
    solrosolja

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 794 mg
Fehérje 16 g
Kalória 1809 kJ / 432 kcal
Zsír 22 g
Rost 13 g
Telített zsír 3.5 g
Szénhidrát 46 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése