Böngryta med grönsaker

Böngryta med grönsaker

Nincs értékelés

Előkészítés 30p

Összesen 2óra 10p

4 portioner

Összetevők

black eye bönor (se tips)
200 g
vitlöksklyftor
2
lök delade
100 g
olivolja
20 g
vatten plus extra för att blötlägga bönor
800 g
morot
150 g
purjolök
150 g
fast potatis skalad
300 g
tomater efter smak
1 - 2
tomatpuré
30 g
cidervinäger
20 g
sojasås
40 g
lönnsirap
20 g
salt
1 tesked
malen torkad gurkmeja
2 teskedar
malen spiskummin
2 teskedar
paprikapulver
2 teskedar
malen kanel
¾ tesked
grönsaksbuljongtärning (för 0,5 l) smulad
1
1 rågad tesked grönsaksbuljongpasta

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 16 g

Kalória 1497 kJ / 356 kcal

Zsír 7 g

Rost 13 g

Telített zsír 1.2 g

Szénhidrát 56 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Grundkokboken 158 Recept
Nemzetközi

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

15-minuters nudlar

15-minuters nudlar

Nincs értékelés

Champinjon- & spenatpaj

Champinjon- & spenatpaj

50p

Speltsallad med rostad sötpotatis och broccoli

Speltsallad med rostad sötpotatis och broccoli

Nincs értékelés

Pastasallad med grönkålspesto

Pastasallad med grönkålspesto

50p

Paj med spenat, tomat och getost

Paj med spenat, tomat och getost

Nincs értékelés

Grönsaksragu med pasta

Grönsaksragu med pasta

45p

Höstpasta

Höstpasta

Nincs értékelés

Vegansk bönburgare

Vegansk bönburgare

1óra 20p

Kronärtkocks- och blomkålsgratäng

Kronärtkocks- och blomkålsgratäng

Nincs értékelés

Paneer tikka pizza

Paneer tikka pizza

Nincs értékelés

Paneer Makhani

Paneer Makhani

1óra

Vegansk linslasagne

Vegansk linslasagne

Nincs értékelés

Összes megjelenítése