Eszközök és tartozékok
Ensalada para aumentar el colágeno
Előkészítés 15p
Összesen 40p
4 porción
Összetevők
-
400 g de papa pequeñas, sin pelar, limpias, cortadas en cuartos a lo largo
-
400 g de pimiento verde cortado en trozos pequeños
-
20 g de aceite de oliva
-
½ cdita de cúrcuma en polvo
-
1 cdita de curry en polvo
-
1 cdita de paprika, ahumada y molida (választható)
-
2 cdita de sal
-
150 g de pepino
-
150 g de rábano
-
700 g de agua
-
100 g de lenteja verde seca
-
4 huevo
Aderezo de tahini y miso
-
1 diente de ajo
-
5 g hoja de perejil fresco
-
40 g de tahini
-
30 g de pasta miso
-
10 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
-
15 g de aceite de ajonjolí tostado
-
50 g de agua
-
2 - 3 pizca de sal
-
2 - 3 pizca de pimienta negra molida
-
100 g hoja de espinaca fresca
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porción
Nátrium
1668.6 mg
Fehérje
19.2 g
Kalória
1792.1 kJ /
428.3 kcal
Zsír
20 g
Rost
9.8 g
Telített zsír
3.8 g
Szénhidrát
47.1 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Belleza de dentro hacia afuera
5 Recept
Mexikó
Mexikó
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseEnsalada fresca de quinoa
25p
Ensalada de pepino y yogurt
15p
Tortitas de carne en salsa verde
1óra 40p
Aguacates rellenos de atún
10p
Timbal de escalivada con patatas (Cataluña)
1óra
Tostadas de rajas con pollo
40p
Salmón al horno con ensalda de tocino y vinagreta de balsámico
30p
Huauzontles en caldillo de jitomate
50p
Ensalada gaucha
20p
Ensalada Arcoíris para la Recuperación
25p
Ensalada templada con pollo, uvas y pasas
15p
Ensalada campera
1óra