Eszközök és tartozékok
Ensalada para aumentar el colágeno
Előkészítés 15p
Összesen 40p
4 porción
Összetevők
-
400 g de papa pequeñas, sin pelar, limpias, cortadas en cuartos a lo largo
-
400 g de pimiento verde cortado en trozos pequeños
-
20 g de aceite de oliva
-
½ cdita de cúrcuma en polvo
-
1 cdita de curry en polvo
-
1 cdita de paprika, ahumada y molida (választható)
-
2 cdita de sal
-
150 g de pepino
-
150 g de rábano
-
700 g de agua
-
100 g de lenteja verde seca
-
4 huevo
Aderezo de tahini y miso
-
1 diente de ajo
-
5 g hoja de perejil fresco
-
40 g de tahini
-
30 g de pasta miso
-
10 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
-
15 g de aceite de ajonjolí tostado
-
50 g de agua
-
2 - 3 pizca de sal
-
2 - 3 pizca de pimienta negra molida
-
100 g hoja de espinaca fresca
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porción
Nátrium
1668.6 mg
Fehérje
19.2 g
Kalória
1792.1 kJ /
428.3 kcal
Zsír
20 g
Rost
9.8 g
Telített zsír
3.8 g
Szénhidrát
47.1 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Belleza de dentro hacia afuera
5 Recept
Mexikó
Mexikó
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseBrazo de patata
45p
Tacos de cachete
2óra
Croquetas de otoño con boletus
2óra 45p
Aderezo César para ensalada
10p
Taquitos de camarón al chipotle con tortillas de harina
15p
Berenjenas a la parmesana
1óra
Tortilla de patata (sin huevo)
30p
Tortilla de champiñones al ajillo
25p
Ensalada templada con pollo, uvas y pasas
15p
Ensalada de zanahorias y manzanas en espiral con queso feta y nueces
15p
Pastes hidalguenses
1óra 50p
Ensalada de pasta integral
25p