Spelt and chicken salad

Spelt and chicken salad

4.0 1 értékelés

Előkészítés 30p

Összesen 1óra 15p

6 portions

Összetevők

water
500 g
salt plus extra to taste
1 tsp
spelt grains
150 g
red peppers diced (approx. 0.5 cm)
200 g
chicken breasts cut in strips (approx. 5 cm x 1 cm)
300 g
extra virgin olive oil
50 g
ground pepper plus extra to taste
2 pinches
almonds
40 g
shallots
40 g
fresh herbs (e.g. coriander, parsley), leaves only
4 - 5 sprigs
wine vinegar
20 g
20 g balsamic vinegar
freshly squeezed lemon juice (választható)
20 g
rocket
60 g
pine nuts
20 g
20 g nuts, (e.g. walnuts, hazelnuts)

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 19 g

Kalória 1224 kJ / 292 kcal

Zsír 15 g

Rost 5 g

Szénhidrát 19 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Fabulous Flavour on Every Level 72 Recept
Svájc

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Baked spinach and eggs

40p

Broccoli, red peppers and pine nuts salad

10p

Stewed vegetables

45p

Coleslaw

10p

Courgette omelette

40p

Tuna Pate

4óra 55p

Mini Shrimp Omelettes

35p

Mini Green Shakshukas

45p

Russian beetroot salad

1óra 10p

Salmon, quinoa, feta and mixed vegetable salad

50p

Chawan mushi (Japanese savoury egg custard)

35p

Pink Barley Tabbouleh with Pistachios

40p

Összes megjelenítése