Reis-Thunfisch-Salat

Reis-Thunfisch-Salat

4.3 100 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 40p

4 Portionen

Összetevők

Reis, parboiled
200 g
Wasser
400 g
Öl
5 g
Salz
2 ½ TL
Thunfisch, aus der Dose, in Lake abgetropft
185 g
Perlzwiebeln aus dem Glas, abgetropft
110 g
rote Paprika in Stücken
1
Mayonnaise leicht, 4,8 % Fett
170 g
Kapern mit Flüssigkeit
60 g
Zitronenschale gerieben
1 TL
Pfeffer
2 Prisen
Cherry-Tomaten geviertelt
150 g
Mais, aus der Dose abgetropft
140 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Nátrium 2192 mg

Fehérje 13 g

Kalória 2018 kJ / 482 kcal

Zsír 36 g

Rost 3.2 g

Telített zsír 5 g

Szénhidrát 28 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

THERMOMIX® Magazin 3/2024 42 Recept
Németország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Zucchini-Salat mit Walnüssen und Feta

25min

Wassermelonen-Spargel-Salat mit Feta

20min

Geflügel-Curry-Salat im Glas

25min

Marinierter Spargel mit Avocadocreme

1h 30min

Gefüllte Weinblätter mit Zitronensauce

1h 15min

Coleslaw

10min

Spargel-Melonen-Salat

40min

Erdäpfelsalat

55min

Gefüllte Champignons mit Manchego

40min

Gebratene Jakobsmuscheln mit Passionsfrucht-Beurre-blanc und Gurkensalat

40min

Deftiger Kartoffelsalat

2h

Spitzkohl-Möhren-Slaw

45min

Összes megjelenítése