Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 600 g Auberginen (2 Stück)
- 20 g glatte Petersilie, abgezupft
- 2 Knoblauchzehen
- 30 g Tahin
- 20 g Zitronensaft
- 20 g Olivenöl
- 1 TL Salz
- ¼ TL Chiliflocken
- 1 TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
- 80 g Joghurt, 10% Fett
- Granatapfelkerne zum Bestreuen
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Portion
- Kalória
- 645 kJ / 154 kcal
- Fehérje
- 4 g
- Szénhidrát
- 16 g
- Zsír
- 10 g
- Telített zsír
- 1 g
- Rost
- 5.5 g
- Nátrium
- 609 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Kürbis-Tomaten-Sauce zu Nudeln
35min
Brokkoli-Gorgonzola-Sauce mit Hähnchen
40min
Sauce Bolognese mit Petersilien-Parmesan
25 Min
Vegane Paprika-Rahmsauce
40min
Würzige Möhren-Tomaten-Sauce
30 Min
Veganes Sylter Salatdressing
1h 15min
Warmes Kürbispesto
30 Min
Kürbis-Thymian-Sauce zu Nudeln
30 Min
Rucolapesto
10 Min
Pfirsich-Chutney
40min
Mandel-Tatar
10 Min
Inseldressing
10 Min