Mutabal (Auberginen-Joghurt-Dip)

Mutabal (Auberginen-Joghurt-Dip)

4.5 215 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 50p

4 Portionen

Összetevők

Auberginen (2 Stück)
600 g
glatte Petersilie abgezupft
20 g
Knoblauchzehen
2
Tahin
30 g
Zitronensaft
20 g
Olivenöl
20 g
Salz
1 TL
Chiliflocken
¼ TL
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
1 TL
Joghurt, 10% Fett
80 g
Granatapfelkerne (választható) zum Bestreuen

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Nátrium 609 mg

Fehérje 4 g

Kalória 645 kJ / 154 kcal

Zsír 10 g

Rost 5.5 g

Telített zsír 1 g

Szénhidrát 16 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Alles Aubergine 10 Recept
Németország

Levante-Küche 15 Recept
Németország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Spundekäs (Hessen)

10 分钟

Knoblauchcreme à la Ikors

10 分钟

Veganer Paprika-Cashew-Dip

30 分钟

Tomaten-Pistazien-Aufstrich

15 分钟

Dattel-Speck-Dip

30 分钟

Dip Dip Hurra

10 分钟

Rucola-Tomaten-Dip

10 分钟

Erdäpfel-Käs

5 分钟

Dattel-Curry-Dip

5 分钟

Knoblauch-Käse-Creme zum Dippen und Überbacken

10 分钟

Spinat-Dip

10 分钟

BBQ-Sauce

1小时 20 分钟

Összes megjelenítése