Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 16 oz broccoli, cut into pieces
-
16
oz fresh green peas
vagy 16 oz frozen green peas -
15
oz kale, center stem removed
vagy 15 oz collard greens, center stem removed - 4 tbsp spirulina powder
- Tápérték
- ekkora adagban: 0.5 oz
- Kalória
- 308.6 kJ / 73.7 kcal
- Fehérje
- 6.5 g
- Szénhidrát
- 12.7 g
- Zsír
- 0.9 g
- Telített zsír
- 0.1 g
- Rost
- 4.7 g
- Nátrium
- 57 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Mushroom Herb Parboiled Rice
1 Std.
Chinese Chicken Salad Dressing
10min
Rice Flour
5min
Garlic Paste
20 dk
French Macarons with Blueberry Jam
1 godz. 30 min
Grated Cabbage
5min
Mixed Herbs Rice
35 Min
Pour Over Coffee
5min
Heat-Treated Eggs
20 dk
Tomato Ketchup
1ωρ. 15 λεπτ.
Egg-Free Mayonnaise
10min
Sugar Glaze
5min