Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 16 oz broccoli, cut into pieces
-
16
oz fresh green peas
vagy 16 oz frozen green peas -
15
oz kale, center stem removed
vagy 15 oz collard greens, center stem removed - 4 tbsp spirulina powder
- Tápérték
- ekkora adagban: 0.5 oz
- Kalória
- 308.6 kJ / 73.7 kcal
- Fehérje
- 6.5 g
- Szénhidrát
- 12.7 g
- Zsír
- 0.9 g
- Telített zsír
- 0.1 g
- Rost
- 4.7 g
- Nátrium
- 57 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Steamed Chicken Breasts
30min
Steamed Asparagus
35min
Boiled Pasta
20min
Cilantro Lime Jasmine Rice
35min
Steel Cut Oats
35min
Steamed Cabbage
25min
Basic White Long Grain Rice
35min
Browning Beef Strips
15min
Vegetable Stock Paste
45min
Basic Sushi Rice
45min
Steamed Green Beans
30min
Steamed Baby Potatoes
30min