Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 5 oz raw almonds, shelled
- 2 oz old fashioned rolled oats
- 1 ½ oz raw cashews
- 1 ½ oz unsalted pistachios, shelled, peeled
- 1 oz chia seeds
- 1 oz hulled pumpkin seeds
- 1 oz unsalted sunflower seeds
- 3 oz nonfat dry milk powder
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 oz
- Kalória
- 613.6 kJ / 146.7 kcal
- Fehérje
- 5.8 g
- Szénhidrát
- 9.4 g
- Zsír
- 10.4 g
- Telített zsír
- 1.9 g
- Rost
- 2.7 g
- Nátrium
- 24.4 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Steamed Chicken Breasts
30 Min
Steamed Asparagus
35 dk
Boiled Pasta
20 Min
Cilantro Lime Jasmine Rice
35 dk
Steel Cut Oats
35 dk
Steamed Cabbage
25 Min
Basic White Long Grain Rice
35 dk
Browning Beef Strips
15 Min
Vegetable Stock Paste
45 Min
Basic Sushi Rice
45 Min
Steamed Green Beans
30 Min
Steamed Baby Potatoes
30 Min