Ensalada arcoíris

Ensalada arcoíris

3.8 4 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 30p

4 raciones

Összetevők

200 g de pepino con piel, cortados por la mitad a lo largo
200 g de zanahoria
200 g de apio nabo en cuartos
100 g de cebolla roja en mitades o cuartos
1 pimiento amarillo en cuñas, sin semillas ni membranas
200 g de tomates en mitades
140 g de piña troceada en conserva
2 cucharadas de cacahuetes tostados o fritos sin sal
2 cucharadas de semillas de sésamo tostado
30 g de zumo de lima
hojas de menta fresca
hojas de cilantro fresco
60 g de zumo de piña (de la piña en conserva)
30 g de aceite de sésamo
1 guindilla fresca en rodajas finas
1 cucharadita de sal

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 ración

Nátrium 674.4 mg

Fehérje 5.2 g

Kalória 1005 kJ / 240 kcal

Zsír 12.6 g

Rost 5.4 g

Telített zsír 1.7 g

Szénhidrát 30.8 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Accesorio Cortador+ de Thermomix® 71 Recept
Spanyolország

Rápido y fácil 40 Recept
Spanyolország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Huevos Benedict

30min

Almejas a la marinera

30min

Patatas fritas con beicon y queso (bacon cheese fries) y salsa ranchera

30min

Croquetones de picadillo de chorizo

9h 15min

Nachos con chile y queso

40min

Chipirones encebollados (Maganos)

40min

Chorizos a la sidra

35min

Almejas a la sidra

15min

Canapés de pan negro y salmón

3h

Brazo de gitano de gambas y salmón

12h 40min

Croquetas de espinacas con atún y pimiento morrón

11h

Bao buns de secreto ibérico

2h 30min

Összes megjelenítése