![Cuscús con calabaza asada, remolacha y garbanzos con aliño de tahini Cuscús con calabaza asada, remolacha y garbanzos con aliño de tahini](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/e1da334a7af5038ce592e30767a92af9/Derivates/ab52a016cc0f50e35ccf6b6f88c3b0ea4261b870.jpg)
Kompatibilis verziók
Cuscús con calabaza asada, remolacha y garbanzos con aliño de tahini
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Verduras asadas
- 200 g de remolacha cruda pequeñas o en trozos de 4,5 x 5,5 cm
- 150 g de cebolla roja en mitades
- 200 g de calabaza en gajos de 4,5 cm
- 50 g de aceite de oliva
- 1 cucharadita de sal
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- 2 cucharadas de tomillo seco
- 1 cucharadita de comino molido
Cuscús y aliño de tahini
- 120 g de cuscús
- 240 g de agua
- ½ pastilla de caldo de verduras desmenuzada
- 1 diente de ajo
- 40 g de tahini
- 50 g de yogur natural
- 2 cucharaditas de comino en grano
- 30 g de zumo de limón
- 40 g de aceite de oliva
- 1 pellizco de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- 4 cucharadas de perejil fresco picado
- 200 - 250 g de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 ración
- Kalória
- 1459 kJ / 349 kcal
- Fehérje
- 7.9 g
- Szénhidrát
- 36.4 g
- Zsír
- 20.4 g
- Telített zsír
- 2.9 g
- Rost
- 6.2 g
- Nátrium
- 537.3 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseAlmejas a la marinera
30 min
Patatas fritas con beicon y queso (bacon cheese fries) y salsa ranchera
30 min
Tosta de cangrejo y atún
10 min
Ensalada de pollo con aguacate
30 min
Rollo de tortilla de patata con jamón, queso y pimiento
50min
Maki sushi
1h
Salpicón de marisco
20 min
Tosta de champiñones, gulas y gambas al ajillo
15 min
Crêpes de trigo sarraceno con chía y leche de almendras (Galette bretonne)
30 min
Pastel de atún
4h 55min
Huevos benedict con aguacate y holandesa de azafrán
1h
Vasitos de salmón, gambas, aguacate y queso fresco
10 min