
Kompatibilis verziók
Cuscús con calabaza asada, remolacha y garbanzos con aliño de tahini
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Verduras asadas
- 200 g de remolacha cruda pequeñas o en trozos de 4,5 x 5,5 cm
- 150 g de cebolla roja en mitades
- 200 g de calabaza en gajos de 4,5 cm
- 50 g de aceite de oliva
- 1 cucharadita de sal
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- 2 cucharadas de tomillo seco
- 1 cucharadita de comino molido
Cuscús y aliño de tahini
- 120 g de cuscús
- 240 g de agua
- ½ pastilla de caldo de verduras desmenuzada
- 1 diente de ajo
- 40 g de tahini
- 50 g de yogur natural
- 2 cucharaditas de comino en grano
- 30 g de zumo de limón
- 40 g de aceite de oliva
- 1 pellizco de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- 4 cucharadas de perejil fresco picado
- 200 - 250 g de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 ración
- Kalória
- 349 kcal / 1459 kJ
- Fehérje
- 7.9 g
- Zsír
- 20.4 g
- Szénhidrát
- 36.4 g
- Rost
- 6.2 g
- Telített zsír
- 2.9 g
- Nátrium
- 537.3 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseVerduras al vapor con crema de parmesano
50p
Huevos rellenos de quesitos, cebolleta y apio
30p
Acelgas y ajetes con huevos
40p
Pencas de acelga con beicon y nueces
30p
Pimientos del piquillo rellenos
15p
Revuelto de ajetes
10p
Tostas con entraña, huevo mollet y holandesa
40p
Ensaladilla peruana con remolacha
2óra 30p
Trenza de setas, chalotas y gorgonzola
1óra
Croquetas de salchicha con ensalada de alubias y tomates
8óra 30p
Aperitivos de hojaldre
25p
Buñuelos de brócoli con salsa gorgonzola
1óra 20p