Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Teig
- 230 g Mehl
- 30 g Olivenöl
- 120 g Wasser
- 1 TL Salz
Pesto
- 40 g Pinienkerne
- 1 Knoblauchzehe
- 75 g Rucola
- 5 g Hefeflocken
- ¾ TL Zitronenschale, gerieben
- ¼ TL Salz
- 55 g Olivenöl
- 10 g Zitronensaft
- 1 - 2 TL Agavendicksaft
Belag und Fertigstellung
- 1 Knoblauchzehe
- 150 g vegane Schmand-Alternative (z. B. Creme VEGA von Dr. Oetker®)
- 75 g Soja-Joghurtalternative natur
- ½ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- 1 Prise Cayenne-Pfeffer
- 1 Prise Muskat
- Öl zum Einfetten
- 200 g Cherry-Tomaten, halbiert oder in Scheiben
- 60 g Oliven, schwarz, entsteint, in Scheiben
- 100 g Zwiebeln, rot, in dünnen Ringen
- 4 Frühlingszwiebeln, in dünnen Ringen
- 100 g Feta, vegan, zerkrümelt (z. B. von Violife®)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Stück
- Kalória
- 3155 kJ / 754 kcal
- Fehérje
- 15 g
- Szénhidrát
- 60 g
- Zsír
- 52 g
- Telített zsír
- 16 g
- Rost
- 4.8 g
- Nátrium
- 1415 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseBrötchen auf die Schnelle
30 λεπτ.
Bunte Langos mit Bärlauchcreme
1ωρ. 30 λεπτ.
Quark-Eiweißbrot
1ωρ.
Schwarzwurzel-Schinken-Auflauf mit Kartoffeln
1ωρ.
Grünkohl-Quiche
1ωρ. 30 λεπτ.
Pizzaschnecken
35min
Backmischung für Vollkornbrot
10 λεπτ.
Persisches Fladenbrot mit Kräuter-Walnuss-Dip
2ωρ. 35 λεπτ.
Zwiebel-Schinken-Quiche
1ωρ. 30 λεπτ.
Burger Buns
3 Std.
Fladen mit Champignons und Serrano-Schinken
4h 30min
Piroschki mit Möhren-Füllung
4 Std. 10 Min