Vegane Flammkuchen mit Rucola-Pesto

Vegane Flammkuchen mit Rucola-Pesto

4.6 96 értékelés
Előkészítés 25p
Összesen 1óra 25p
4 Stück

Összetevők

Teig
  • Mehl
    230 g
  • Olivenöl
    30 g
  • Wasser
    120 g
  • Salz
    1 TL
Pesto
  • Pinienkerne
    40 g
  • Knoblauchzehe
    1
  • Rucola
    75 g
  • Hefeflocken
    5 g
  • Zitronenschale, gerieben
    ¾ TL
  • Salz
    ¼ TL
  • Olivenöl
    55 g
  • Zitronensaft
    10 g
  • Agavendicksaft
    1 - 2 TL
Belag und Fertigstellung
  • Knoblauchzehe
    1
  • vegane Schmand-Alternative (z. B. Creme VEGA von Dr. Oetker®)
    150 g
  • Soja-Joghurtalternative natur
    75 g
  • Salz
    ½ TL
  • Pfeffer
    ¼ TL
  • Cayenne-Pfeffer
    1 Prise
  • Muskat
    1 Prise
  • Öl zum Einfetten
  • Cherry-Tomaten halbiert oder in Scheiben
    200 g
  • Oliven, schwarz, entsteint in Scheiben
    60 g
  • Zwiebeln rot, in dünnen Ringen
    100 g
  • Frühlingszwiebeln in dünnen Ringen
    4
  • Feta vegan, zerkrümelt (z. B. von Violife®)
    100 g

Nehézség

közepes


Tápérték ekkora adagban: 1 Stück

Nátrium 1415 mg
Fehérje 15 g
Kalória 3155 kJ / 754 kcal
Zsír 52 g
Rost 4.8 g
Telített zsír 16 g
Szénhidrát 60 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése