Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 1 cucharada de mantequilla
- 2 huevos
- 140 g de atún en aceite de oliva (escurrido)
- 50 g de mozzarella rallada
- 250 g de queso fresco batido desnatado
- 125 g de hojas de espinaca frescas
- ½ cucharadita de sal
- 2 pellizco de pimienta molida
- 400 g de agua
- 100 g de queso de cabra fresco
- 20 g de maicena
- 1 pellizco de nuez moscada molida
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 ración
- Kalória
- 884 kJ / 211 kcal
- Fehérje
- 20.1 g
- Szénhidrát
- 2.9 g
- Zsír
- 12.9 g
- Telített zsír
- 7.1 g
- Rost
- 0.5 g
- Nátrium
- 630.5 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítésePimientos del piquillo rellenos de atún y queso
30 min
Níscalos guisados
30 min
Brazo de gitano de gambas y salmón
12h 40 min
Tortilla de patatas (HESTAN CUE)
45min
Tortilla de verduras
30 min
Cardo con almendras
20min
Coliflor al vapor con salsa de mantequilla y alcaparras
50 Min
Repollo salteado con chistorra y huevo duro
25 min
Coliflor salteada para dos
25 min
Croquetas de cecina y queso de cabra
9h 20min
Buñuelos de calabacín, queso feta y menta
40 min
Bolitas de queso con confitura de pimientos
40 min