Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
-
60
g de avellanas (con o sin piel)
vagy 60 g de almendras crudas con piel - 200 g de copos de avena
- 500 g de requesón en trozos
- 6 huevos
- 60 g de proteínas en polvo natural o de sabor
-
1 - 2
cucharadas de jarabe de agave
vagy 1 - 2 cucharadas de miel - 150 g de chocolate negro (70% de cacao), en trozos
- 5 g de aceite de girasol
- 20 - 30 g de nueces pacanas en trozos
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 unidad
- Kalória
- 673 kJ / 160 kcal
- Fehérje
- 7.8 g
- Szénhidrát
- 10.8 g
- Zsír
- 9.7 g
- Telített zsír
- 4 g
- Rost
- 1.9 g
- Nátrium
- 42.4 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Dátiles rellenos de mascarpone
20 Min
Fajitas de gambas con guacamole de yogur y brotes
25 Min
Cucharitas de guacamole
40 min
Rosca de quesadillas de pollo chipotle
1 Std.
Almendras fritas
15min
Paté de quesos
15min
Snacks de garbanzos especiados
1 Std.
Migas con pimientos de Padrón
30 Min
Croquetas de gorgonzola y nata con salsa de cereza
9 Std. 10 Min
Crostini de tomate y mozzarella
20 Min
Panecillos integrales de cúrcuma con paté de shiitake, salmón ahumado y aguacate
2 godz. 50 min
Panecillos rellenos de ensaladilla
50 Min