Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
-
60
g de avellanas (con o sin piel)
vagy 60 g de almendras crudas con piel - 200 g de copos de avena
- 500 g de requesón en trozos
- 6 huevos
- 60 g de proteínas en polvo natural o de sabor
-
1 - 2
cucharadas de jarabe de agave
vagy 1 - 2 cucharadas de miel - 150 g de chocolate negro (70% de cacao), en trozos
- 5 g de aceite de girasol
- 20 - 30 g de nueces pacanas en trozos
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 unidad
- Kalória
- 673 kJ / 160 kcal
- Fehérje
- 7.8 g
- Szénhidrát
- 10.8 g
- Zsír
- 9.7 g
- Telített zsír
- 4 g
- Rost
- 1.9 g
- Nátrium
- 42.4 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Porra antequerana
1 godz. 10 min
Boquerones en vinagre
48h
Dip de queso de cabra con pera y nueces
10min
Patatas rizadas fritas con salsa de ajo
45 min
Bocados de coliflor y queso
45 min
Croquetas de mejillones en escabeche
5h
Tosta de pimientos con su pilpil y gulas
15 Min
Castañas cocidas
2h 30min
Gelatinas para potenciar la belleza
2 godz. 10 min
Tortillitas de calabacín
20 min
Barritas de avena y arroz inflado con pepitas de chocolate
2 godz. 10 min
Dip de queso, atún y pasas al oporto
2u. 5min