Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Quark-Öl-Teig
- 500 g Dinkelmehl Type 630 und etwas mehr zum Bearbeiten
- 1 Pck. Backpulver
- 250 g Magerquark
- 110 g Milch
- 80 g Olivenöl
- ½ TL Pfeffer
- 2 TL Salz
Füllung und Fertigstellung
- 200 g Emmentaler, in Stücken
- 10 g Salbei, abgezupft
- 15 g Majoran, abgezupft
- 10 g Rucola, grob zerzupft
- 200 g Schmand
- 1 TL Kräutersalz
- ½ TL Pfeffer
- ½ TL Cayenne-Pfeffer
- 300 g Tomaten, entkernt, in kleinen Stücken
- 2 Eigelb
- 2 EL Milch
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Portion
- Kalória
- 2368 kJ / 566 kcal
- Fehérje
- 22 g
- Szénhidrát
- 52 g
- Zsír
- 32 g
- Telített zsír
- 11 g
- Rost
- 8.5 g
- Nátrium
- 624 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseBunter Quinoasalat
50min
Buchweizen-Gemüse-Topf
40 dk
Quinoa-Tabouleh
40 dk
Couscous-Salat mit Thunfisch
15 min
Linsensalat mit Tomaten und Feta
45 dk
Kokos-Kohl-Suppe
35min
Grünkohl-Apfel-Salat
40 dk
Balsamico-Weizen-Salat
35min
Fitness-Salat
10 dk
Paprika anbraten (200 g)
20 min
Würziger Quinoasalat mit gebratenem Hähnchen
40 dk
Lachs mit Mozzarella-Mango-Tomaten-Salat
25 min