Enchilada-Suppe mit Hähnchen und Tortilla-Chips
TM6 TM5

Enchilada-Suppe mit Hähnchen und Tortilla-Chips

4.6 (391 értékelés)

Összetevők

  • 60 g Zwiebeln, halbiert
  • 1 Knoblauchzehe
  • 100 g Möhren, in Stücken
  • 15 g Öl
  • 300 g Hähnchenbrustfilet, in Würfeln (2-3 cm)
  • 170 g grüne Paprika, in Würfeln (1,5 cm)
  • 350 g Wasser
  • 500 g passierte Tomaten
  • 1 TL Salz
  • 1 TL Oregano
  • 1 TL Paprika edelsüß
  • ¼ TL Cayenne-Pfeffer
  • ¼ TL Zucker
  • 1 TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    vagy 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • 8 Stängel Koriander
    vagy Petersilie, abgezupft
  • 1 Avocado
  • 285 g Mais, aus der Dose, abgetropft
  • 255 g Kidneybohnen, aus der Dose, abgetropft
  • 80 g Cheddar, gerieben
    vagy Mozzarella, gerieben zum Servieren
  • 16 - 20 Tortilla-Chips zum Servieren

Tápérték
ekkora adagban: 1 Portion
Kalória
2267 kJ / 542 kcal
Fehérje
33 g
Szénhidrát
55 g
Zsír
25 g
Telített zsír
7 g
Rost
14.1 g
Nátrium
1041 mg

Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!

Regisztráljon ingyen

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverziónkra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Kötelezettség nélkül.

További információ

Alternatív receptek

Összes megjelenítése