Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 15 g ulei de măsline extravirgin
- 340 g sparanghel verde, tăiat în bucăți (5 cm)
- sare, după gust
- piper negru măcinat, pentru garnisit
- zeamă de lămâie, pentru garnisit
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porție
- Kalória
- 202.3 kJ / 48.3 kcal
- Fehérje
- 1.9 g
- Szénhidrát
- 3.3 g
- Zsír
- 3.6 g
- Telített zsír
- 0.6 g
- Rost
- 1.8 g
- Nátrium
- 1.8 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Piure de cartofi cu lapte bătut
35min
Legume la aburi cu hummus de conopidă
45min
Iahnie de fasole
30h 45min
Cartofi noi gătiți la aburi, cu ierburi aromate și usturoi
50min
Cartofi Dauphinoise
50min
Tagliatelle de morcovi și dovlecei, la aburi
35min
Broccoli cu lămâie și usturoi
20min
Ruladă de porc
1h 30min
Mămăligă cremoasă
25min
Rulouri cu stafide sultanine, măr și budincă
2 Std. 40 Min
Orez cu roșii
30min
Salată de conopidă condimentată, coaptă și iaurt cu mentă
1h