Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 15 g ulei de măsline extravirgin
- 340 g sparanghel verde, tăiat în bucăți (5 cm)
- sare, după gust
- piper negru măcinat, pentru garnisit
- zeamă de lămâie, pentru garnisit
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porție
- Kalória
- 202.3 kJ / 48.3 kcal
- Fehérje
- 1.9 g
- Szénhidrát
- 3.3 g
- Zsír
- 3.6 g
- Telített zsír
- 0.6 g
- Rost
- 1.8 g
- Nátrium
- 1.8 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Ratatouille (ghiveci)
40 min
Gratin de cartofi dulci
30 min
Cartofi Dauphinoise
50 min
Iahnie de fasole
30h 45 min
Piure de fasole albă cu spanac
30 min
Orez cu roșii
30 min
Bulgur fiert
35 Min
Orez alb, cu bobul lung, fiert
35 Min
Legume la aburi cu hummus de conopidă
45 min
Conopidă și anghinare cu brânză, la cuptor
1h 10min
Cartofi și fasole verde cu pesto de pătrunjel
35 Min
Știuleți de porumb gătiți la aburi
25 min