Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 90 g vaj, sózatlan, darabokra vágva
- 150 g zabpehely
- 15 g puffasztott köles
- 40 g kókuszreszelék, friss
- 40 g tökmag
- ½ tk gyömbér, szárított, őrölt
- 50 g aszalt gyümölcs, vegyes
- 60 g méz
- 1 tojás
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 darab
- Kalória
- 1489.4 kJ / 356 kcal
- Fehérje
- 8.4 g
- Szénhidrát
- 34.4 g
- Zsír
- 22.3 g
- Telített zsír
- 12.7 g
- Rost
- 4.9 g
- Nátrium
- 16.4 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Keftethes (görög húsgombócok)
Nincs értékelés
Zabital vegyes bogyós gyümölccsel
Nincs értékelés
A máj méregtelenítője
Nincs értékelés
Zöld gyümölcslé
5 Min
Emésztés elősegítő
Nincs értékelés
Articsókás Alfredo szósz
45 min
Barackos torta
2u. 35min
Burgonya pikáns paradicsomszószban
Nincs értékelés
Friss sajt narancsvirág mézzel
35min
Narancsos pácolt olívabogyók
10 min
Fűszeres rozmaringos vegyes diófélék
Nincs értékelés
Croquembouche, azaz fánktorony
3h 30 min