Zwirbel-Sonne

Zwirbel-Sonne

4.6 16 értékelés
Előkészítés 40p
Összesen 2óra 10p
12 Portionen

Összetevők

  • Butter in Würfeln, gefroren
    200 g
  • Mehl und etwas mehr zum Bearbeiten
    200 g
  • Wasser, kalt und etwas mehr zum Bestreichen
    90 g
  • Salz
    1 TL
  • Parmesan in Stücken
    100 g
  • Rosmarin abgezupft
    2 Zweige
  • getrocknete Tomaten
    50 g
  • Sardellenfilet, in Öl abgetropft
    90 g
  • Crème fraîche
    60 g
  • Cayenne-Pfeffer
    2 Prisen
  • Ei
    1
  • Salz
    1 Prise
  • Meersalz
    1 - 2 Prise
  • Sonnenblumenkerne
    1 EL
  • Chiasamen
    1 EL

Nehézség

közepes


Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Nátrium 263 mg
Fehérje 8 g
Kalória 1056 kJ / 252 kcal
Zsír 18 g
Rost 1.4 g
Telített zsír 10 g
Szénhidrát 16 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése