Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 40 g d'amandes blanchies
- 50 g d'oignons de printemps, en morceaux
- 50 g d'huile d'olive
- 300 g d'escalope de poulet, sans peau, en cubes (2 cm)
- 1200 g d'eau
- 2 cubes de bouillon de volaille
- 200 g de pâtes sèches, type farfalle
- 300 g de carottes, en tranches (4 mm)
-
200
g de petits pois surgelés
vagy 200 g de petits pois frais - 30 g de vinaigre
- 5 g de zeste de citron râpé
- 100 g de fromage frais à tartiner
- ¼ - ½ c. à café de sel
- ¼ - ½ c. à café de poivre moulu
- 60 g de feuilles de laitue verte en tranches
- 60 g de jeunes pousses d'épinards fraîches
- 20 g d'oignons de printemps, en fines lamelles, pour la garniture
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 1721.5 kJ / 411.5 kcal
- Fehérje
- 21 g
- Szénhidrát
- 38.3 g
- Zsír
- 19.6 g
- Telített zsír
- 5.1 g
- Rost
- 5.6 g
- Nátrium
- 291.5 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Scampis à la tomate, safran et sauce aux anchois
35 min
Taboulé au quinoa et au thon
40 min
Champignons sautés
55min
Conchiglie à la sauce tomate fraîche et au fromage de chèvre
45 min
Poulet grillé à la citronnelle à la vietnamienne avec riz (sans gluten)
30 min
Mac & Cheese au Cheddar végan
3 Std.
Risotto aux fruits de mer au Gochujang
1 Std.
Miso carbonara udon
Nincs értékelés
Kimchi risotto
30 min
Donuts sushi
Nincs értékelés
Tofu sur riz et sauce aux cacahuètes
45 min
Risotto à la rhubarbe, au gingembre et au citron
35 min