Rýžové onigiri v lunch boxu

Rýžové onigiri v lunch boxu

5.0 1 értékelés

Előkészítés 50p

Összesen 1óra 15p

4 porce

Összetevők

1 polévková lžíce sezamového oleje
2 vejce
1 ½ čajové lžičky soli
2 špetky pepře, mletého
1000 gramů vody
200 gramů sushi rýže
200 gramů brokolice na malé růžičky
200 gramů mrkve na kolečka (0,5 cm) (viz Tip)
100 gramů plátkového sýra
100 gramů šunky, na plátky
1 polévková lžíce sezamových semínek, orestovaných
2 polévkové lžíce kukuřice, sterilované scezené
2 plátky řasy nori
sůl na osolení rýže
100 gramů listového salátu
200 gramů cherry rajčat

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 porci

Nátrium 2062.7 mg

Fehérje 22 g

Kalória 1991.2 kJ / 475.9 kcal

Zsír 17.1 g

Rost 6 g

Telített zsír 6.6 g

Szénhidrát 60.4 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Kempování s dětmi 4 Recept
Csehország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Pomalu vařená kuřecí polévka pho

5h 20min

Rizoto s mořskými plody a chorizem

1h 5min

Špagety alla Norma

1h 30min

Zapečené těstoviny se zeleninou

1h

Pikantní sicilské špagety

30min

Tortelloni s gorgonzolou a špenátem - z jednoho hrnce

25min

Mušličky s dýní a slaninou

30min

Tagliatelle se šunkou a žampióny

20min

Makaróny se zeleninou pěti barev

40min

Farfalle v italských barvách

30min

Rychlá kolínka s rajčatovou omáčkou

15min

Zelenobílé těstoviny

40min

Összes megjelenítése