Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 4 oz yellow onions, cut into pieces
- 6 oz carrots, cut into pieces
- 3 oz celery, cut into pieces
- ½ oz extra virgin olive oil
- 10 oz zucchini, cut into pieces
- 2 - 3 oz red bell pepper, cut into pieces, to taste
- ½ oz tomato paste
- 1 tsp Italian seasoning, to taste (választható)
- ½ tsp salt, to taste
- 15 oz crushed tomatoes, canned
- 6 oz vegetable stock
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 250.9 kJ / 60 kcal
- Fehérje
- 1.9 g
- Szénhidrát
- 9.7 g
- Zsír
- 2.2 g
- Telített zsír
- 0.3 g
- Rost
- 2.7 g
- Nátrium
- 278.1 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Risotto with Parmesan Cheese
30min
Tomato Basil Chicken Fettuccine
1h
Shrimp and Vodka Penne Pasta
50min
Arroz con leche (Rice Pudding)
3h
Asian-Style Rice with Eggs and Vegetables (TM5 Metric)
30min
Maple Glazed Chicken with Acorn Squash and Rice
1h 10min
Pork Pilaf
45min
Parmesan Risotto (TM6)
30min
Macaroni and Cheese
35 Min
Steamed Eggplant and Ricotta Lasagna
1h 25min
Penne Bolognese
40min
Baby Peas and Pancetta Risotto
30min