Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 4 oz yellow onions, cut into pieces
- 6 oz carrots, cut into pieces
- 3 oz celery, cut into pieces
- ½ oz extra virgin olive oil
- 10 oz zucchini, cut into pieces
- 2 - 3 oz red bell pepper, cut into pieces, to taste
- ½ oz tomato paste
- 1 tsp Italian seasoning, to taste (választható)
- ½ tsp salt, to taste
- 15 oz crushed tomatoes, canned
- 6 oz vegetable stock
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 250.9 kJ / 60 kcal
- Fehérje
- 1.9 g
- Szénhidrát
- 9.7 g
- Zsír
- 2.2 g
- Telített zsír
- 0.3 g
- Rost
- 2.7 g
- Nátrium
- 278.1 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Spaghetti Carbonara
40 Min
Arroz con Leche Cubano (Rice Pudding)
1 Std. 5 Min
Arroz con Pollo a la Chorrea (Chicken and Rice)
45min
Beef Ragout with Macaroni
30 Min
Deli Macaroni Salad
1 Std. 45 Min
Beef Lasagna
2h 5 min
Basic Farro
35 Min
Butternut and Cashew Curry with Black Rice
1 Std. 15 Min
Chicken Shawarma Bowl
1 Std.
Asian Rice and Vegetable Sauté (TM6)
45min
Meat and Rice Casserole
1 Std. 15 Min
Eggplant and Tomato Pasta
45min