Eszközök és tartozékok
Tortitas de calabacín y gambas con yogur
Előkészítés 10p
Összesen 30p
4 raciones
Összetevők
-
500 g calabacín con piel, cortado en cuartos a lo largo y luego en trozos de 2 cm
-
8 - 10 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
-
200 g de gambas crudas peladas
-
50 g pan rallado
-
2 huevos
-
½ cucharadita de sal
-
1 pellizco de pimienta molida
-
1 cucharadita de piel de limón rallada
-
aceite vegetal para freír
-
200 g de yogur griego para servir
-
zumo de limón recién exprimido
-
1 cucharada perejil fresco picado
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 ración
Nátrium
736.1 mg
Fehérje
17.7 g
Kalória
775 kJ /
185 kcal
Zsír
3.9 g
Rost
2.3 g
Telített zsír
1.2 g
Szénhidrát
20 g
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Revista Thermomix nº 167
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Spanyolország
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