Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 2 banany, dojrzałe (ok. 280 g), pokrojone na kawałki, uprzednio zamrożone (patrz wskazówka)
- 1 łyżka masła orzechowego (patrz wariant)
-
40
g napoju owsianego
vagy 40 g napoju migdałowego - owoce jagodowe, świeże, do dekoracji
- orzechy, mieszane, do dekoracji
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porcję
- Kalória
- 740 kJ / 177 kcal
- Fehérje
- 3.3 g
- Szénhidrát
- 32 g
- Zsír
- 4 g
- Telített zsír
- 1 g
- Rost
- 3.4 g
- Nátrium
- 17 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Ciasto jubileuszowe
2h 30 min
Nocna owsianka jogurtowa z owocami
8 Std. 10 Min
Kakaowy pudding chia z truskawkami
3h 10 min
Małpi chlebek
3h
Deser twarogowy z mango
15 min
Kisiel
10min
Egzotyczny mus jabłkowy
30 min
Batoniki na dobre wyniki
3h 30 min
Kokosowo-bananowy budyń z kaszy jaglanej z sosem malinowym
50 min
Kulki witalności
25 min
Lodowe babeczki z bananem i masłem orzechowym
6h 30min
Kokosowy pudding chia z malinami
3 godz. 5 min