Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 4 jabłka, kwaśne, np. Jonagold (ok. 200 g każde)
- 20 g orzechów włoskich, łuskanych
- 30 g płatków kukurydzianych
- 55 g erytrytolu (patrz wariant)
- 20 g rodzynek
- ½ łyżeczki cynamonu, mielonego
- 150 g twarogu, chudego, podzielonego na kawałki
- 1 żółtko
- ½ laski wanilii, tylko ziarna
-
5
g skrobi ziemniaczanej
vagy 5 g skrobi kukurydzianej
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porcję
- Kalória
- 880.4 kJ / 210.4 kcal
- Fehérje
- 7.2 g
- Szénhidrát
- 37.7 g
- Zsír
- 5 g
- Telített zsír
- 0.9 g
- Rost
- 5.2 g
- Nátrium
- 211.2 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Ciasto jubileuszowe
2 godz. 30 min
Nocna owsianka jogurtowa z owocami
8sa 10 dk
Kakaowy pudding chia z truskawkami
3 godz. 10 min
Małpi chlebek
3h
Deser twarogowy z mango
15min
Kisiel
10 λεπτ.
Egzotyczny mus jabłkowy
30 Min
Wegańskie lody bananowe z 3 składników
5min
Batoniki na dobre wyniki
3 Std. 30 Min
Kokosowo-bananowy budyń z kaszy jaglanej z sosem malinowym
50 分钟
Kulki witalności
25 分钟
Lodowe babeczki z bananem i masłem orzechowym
6h 30min