Babyfreundlicher Hummus mit gerösteten Roten Paprikaschoten

Babyfreundlicher Hummus mit gerösteten Roten Paprikaschoten

4.6 7 értékelés
Előkészítés 20p
Összesen 50p
500 g

Összetevők

  • rote Paprikaschoten (ca. 2 Stk.), entkernt, geviertelt
    250 g
  • Kichererbsen aus der Dose (400 g Dose)
    240 g
  • Kreuzkümmel, gemahlen
    2 TL
  • Knoblauchzehe
    1
  • Tahini
    60 g
  • Zitronensaft (ca. 2 Zitronen), frisch gepresst
    40 g
  • Olivenöl etwas mehr zum Einreiben
    20 g

Tápérték ekkora adagban: 30 g

Kalória 74 kcal / 308 kJ
Fehérje 3 g
Zsír 4 g
Szénhidrát 5 g
Rost 2 g
Telített zsír 1 g
Nátrium 4 mg

Tetszik, amit látsz?

Ez a recept és több mint 100.000 másik vár rád!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése