Kompatibilis verziók
Babyfreundlicher Hummus mit gerösteten Roten Paprikaschoten
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 250 g rote Paprikaschoten (ca. 2 Stk.), entkernt, geviertelt
- 240 g Kichererbsen aus der Dose (400 g Dose)
- 2 TL Kreuzkümmel, gemahlen
- 1 Knoblauchzehe
- 60 g Tahini
- 40 g Zitronensaft (ca. 2 Zitronen), frisch gepresst
- 20 g Olivenöl, etwas mehr zum Einreiben
- Tápérték
- ekkora adagban: 30 g
- Kalória
- 308 kJ / 74 kcal
- Fehérje
- 3 g
- Szénhidrát
- 5 g
- Zsír
- 4 g
- Telített zsír
- 1 g
- Rost
- 2 g
- Nátrium
- 4 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Sauce Hollandaise
15min
Lauwarmer Avocado-Ei-Aufstrich
20min
Schnelle Sauce Hollandaise
10min
Gemüsesauce
25 Min
Wurstaufstrich
10min
Paprika-Hack-Sauce
25 Min
Grüner Humus
10min
Ingwer-Knoblauch-Paste
10min
Vegane Käsedipsauce und Tomatensalsa mit Nachos
20min
Aprikosenfrischkäse
5 Min
Forellencreme
15min
Bohnen-Paradeis-Aufstrich
10min