Ensalada de pollo, manzana, coliflor y aguacate

Ensalada de pollo, manzana, coliflor y aguacate

4.3 20 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 40p

4 raciones

Összetevők

550 g de ramilletes de coliflor
500 g de agua
300 g de filete de pechuga de pollo sin piel
zumo de limón (de 1 limón)
4 cucharadas de aceite de oliva
2 manzanas Golden en rodajas finas
2 aguacates en rebanadas
50 g de espinacas baby frescas
sal
pimienta molida

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 ración

Nátrium 98.1 mg

Fehérje 22.2 g

Kalória 1916 kJ / 458 kcal

Zsír 30.7 g

Rost 12.2 g

Telített zsír 4.6 g

Szénhidrát 27.8 g

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Revista Thermomix nº 166 35 Recept
Spanyolország

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