Eszközök és tartozékok
Ajvar-Couscous mit Hähnchen
Előkészítés 10p
Összesen 30p
4 Portionen
Összetevők
-
Couscous270 g
-
Zwiebel halbiert60 g
-
Knoblauchzehe1
-
Öl15 g
-
Hähnchenbrustfilets, ohne Haut400 g
-
Wasser500 g
-
Ajvar200 g
-
Zitronensaft10 g
-
Salz2 TL
-
Oregano1 ½ TL
-
Zucker½ TL
-
Pfeffer½ TL
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Erbsen, TK aufgetaut150 g
-
Prinzessbohnen, TK aufgetaut150 g
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 Portion
Nátrium
1443 mg
Fehérje
33 g
Kalória
2079 kJ /
497 kcal
Zsír
10 g
Rost
7.5 g
Telített zsír
1 g
Szénhidrát
68 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információTalán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseRinderrouladen mit Gürkchen
1h 15min
Pulled-Turkey-Brötchen "Greek Style"
3h 35min
Rinderfilet Sous-Vide für sechs
1h 30min
Pulled Pork Burger
6h 20min
Dumplings
45min
Hackfleischbällchen mit Tomatensauce
45min
Bao Buns mit BBQ-Schweinefilet
3h
Rheinischer Sauerbraten
51h
Rindfleisch Stroganoff mit Kartoffeln
1h 20min
Italienisches Gulasch
2h
Schweinefilet mit grüner Pfeffersauce
1h 15min
Schweinefleisch Vindaloo
4h