Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 140 g ice cubes
- 1 apple, red, cored and deseeded, quartered
- 1 banana, in pieces
-
115
g orange juice
vagy 1 orange, peeled and seeds removed, halved - 15 g almond butter, (optional)
- 1 ½ tsp flax seeds, (optional)
- 100 g yoghurt, vanilla
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 935.7 kJ / 223.6 kcal
- Fehérje
- 5.7 g
- Szénhidrát
- 40.6 g
- Zsír
- 6.1 g
- Telített zsír
- 0.9 g
- Rost
- 5.3 g
- Nátrium
- 38.9 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Crêpes
1u. 15min
Pancakes and Waffles
40 min
Boiled Egg Mode
20 min
Maple Oatmeal with Apples and Blueberries
20 min
Cinnamon Roll Waffles
1h 35 min
Gluten Free Banana Oat Waffles
35 min
Fresh Orange Juice
5 Min
Granola
55min
Gluten Free Pancakes and Waffles
45 min
Dutch Baby Pancake
20 min
Bannock Bread
45 min
Citrus Kick (Metric)
5 Min