Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Erdnuss-Dressing
- 4 Knoblauchzehen
- 10 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
- 50 g Erdnusscreme
- 20 g Limettensaft
- 30 g Honig
- 20 g Fischsauce
- 10 g Sesamöl
- 10 g Sriracha-Sauce
- 50 g Kokosmilch
Salat
-
150
g Rotkohl, in Stücken
vagy 150 g Weißkohl, in Stücken - 250 g rote Paprika, in Stücken
- 250 g Mango, in Stücken
- 5 g Minze, abgezupft, und etwas mehr zum Garnieren
- 5 g Koriander, abgezupft, und etwas mehr zum Garnieren
- 50 g Frühlingszwiebeln, in Ringen
Garnelen
- 4 EL Sonnenblumenöl
- 400 g Garnelen, roh, geschält
- 1 TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Portion
- Kalória
- 1758 kJ / 420 kcal
- Fehérje
- 20 g
- Szénhidrát
- 30 g
- Zsír
- 26 g
- Telített zsír
- 6 g
- Rost
- 4.4 g
- Nátrium
- 1561 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseGnocchi-Birnen-Salat mit Radicchio und Gorgonzola
45min
Lauwarmer Blumenkohl-Kürbis-Salat
35 min
Chicken-Ceasar-Salad
2h
Feldsalat mit Möhrendressing
10 min
Grünkohl-Apfel-Salat
40 min
Himbeer-Dressing
20 min
Maronencremesuppe mit Jakobsmuscheln
50 min
Fitness-Salat
5 min
Gurkensalat mit Dill-Rahm-Dressing
20 min
Ingwer-Chili-Dressing
5 min
Frühstücks-Omelette
35 min
Wintersalat
10 min