Zucchini-Garnelen-Puffer mit Joghurt

Zucchini-Garnelen-Puffer mit Joghurt

4.1 66 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 30p

4 Portionen

Összetevők

Zucchini in Stücken
500 g
Petersilie abgezupft, und etwas mehr zum Garnieren
½ Bund
Garnelen, roh, geschält
200 g
Eier
2
Paniermehl
50 - 80 g
geriebene Zitronenschale
1 TL
Salz
½ TL
Pfeffer
¼ TL
Öl zum Braten
Griechischer Joghurt (10% Fett)
200 g
Zitronensaft zum Beträufeln

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Nátrium 733 mg

Fehérje 17 g

Kalória 769 kJ / 184 kcal

Zsír 4 g

Rost 2.2 g

Telített zsír 1 g

Szénhidrát 20 g

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