
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Pâte
- 20 g d'huile d'olive
- 150 g d'eau
- 1 c. à café de sucre
- 2 c. à café de levure déshydratée
- 300 g de farine à pain et un peu plus pour travailler la pâte
- ½ c. à café de sel
Garniture au fromage
- 8 brins de menthe fraîche les feuilles uniquement
- 80 g de Cheddar en morceaux (2-3 cm)
- 80 g de mozzarella en morceaux (2-3 cm)
- 130 g de feta émiettée
Finition
- 1 jaune d'oeuf légèrement battu
- 1 c. à café de graines de sésame
- 4 oeufs
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 654 kcal / 2746.8 kJ
- Fehérje
- 33.1 g
- Zsír
- 31.3 g
- Szénhidrát
- 57.8 g
- Rost
- 4.1 g
- Telített zsír
- 14.8 g
- Nátrium
- 973.5 mg