Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 600 g di fiocchi d'avena
- 60 g di cocco grattugiato, non zuccherato
- 100 g di germi di grano
- 60 g di semi di girasole, sgusciati
- 70 g di semi di sesamo
- 30 g di semi di zucca, sgusciati
- 200 g di noci miste, intere (ad esempio nocciole, noci pecan, noci, anacardi, pistacchi, mandorle, arachidi) (vedi consigli)
- 70 g di seme di lino
- 250 g di uvetta, qualsiasi tipo
- 180 g di fiocchi di farro
- 200 g di albicocche secche, denocciolate
- 100 g di miele
-
210
g di olio di cocco
vagy 210 g di olio di semi di girasole - 60 g di latte intero
- 100 g di sciroppo di malto d'orzo (vedi consigli)
- 1 cucchiaino di sale fino
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porzione
- Kalória
- 697 kJ / 167 kcal
- Fehérje
- 4.1 g
- Szénhidrát
- 16 g
- Zsír
- 9.5 g
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseConfettura di prugne
Nincs értékelés
Confettura di mango e kiwi
Nincs értékelés
Confettura di albicocche
Nincs értékelés
Tocchetti di mela nel vasetto
Nincs értékelés
Curd all’albicocca
Nincs értékelés
Scones Vegan
Nincs értékelés
Scones
30 min
Confettura di arance con kiwi e zenzero
50 min
Gelatina di lamponi e limoni
Nincs értékelés
Confettura di more e pere
Nincs értékelés
Confettura di rabarbaro e fragole
55 Min
Confettura di mirtilli
45 min