Weißkohl-Fenchel-Topf mit Lachsfilet

Weißkohl-Fenchel-Topf mit Lachsfilet

4.5 168 értékelés
Előkészítés 15p
Összesen 40p
4 Portionen

Összetevők

  • Zwiebel halbiert
    1
  • Dill abgezupft, und etwas mehr zum Garnieren
    1 Bund
  • Olivenöl
    20 g
  • Lachsfilets, frisch, ohne Haut (à 150 g)
    4
  • Salz und etwas mehr zum Würzen
    1 TL
  • Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
    ½ TL
  • Zitronensaft
    4 TL
  • Fenchel in Stücken
    200 g
  • Möhren in Stücken
    100 g
  • Knollensellerie in Stücken
    100 g
  • stückige Tomaten, aus der Dose
    400 g
  • Weißkohl in dünnen Streifen (5 mm)
    200 g
  • Wasser
    400 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 geh. TL
    1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Kalória 446 kcal / 1867 kJ
Fehérje 34 g
Zsír 26 g
Szénhidrát 21 g
Rost 6.6 g
Telített zsír 6 g
Nátrium 769 mg

Tetszik, amit látsz?

Ez a recept és több mint 100.000 másik vár rád!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése