Brokuł z mleczkiem kokosowym

Brokuł z mleczkiem kokosowym

4.1 51 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 35p

4 porcje

Összetevők

500 g wody
1 brokuł (ok. 750 g), podzielony na 3 cm różyczki, z łodygą obraną i pokrojoną na 2-3 cm kawałki (patrz wariant)
100 - 120 g mleczka kokosowego
1 łyżeczka soli

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porcję

Nátrium 540.8 mg

Fehérje 6 g

Kalória 493.4 kJ / 117.9 kcal

Zsír 4.6 g

Rost 4.9 g

Telített zsír 3.8 g

Szénhidrát 13.8 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

ZERO WASTE II 11 Recept
Lengyelország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Grillowane warzywa z serem feta

35min

Surówka z pora

30min

Surówka z mieszanych warzyw

10min

Surówka brokułowo-kalafiorowa

5min

Szybkie zacierki

20min

Grzanki z masłem czosnkowo-ziołowym

20min

Purée ziemniaczane (z osłoną noża miksującego 2.0)

35min

Pikantne łódeczki ziemniaczane pieczone na grillu

50min

Ziemniaki i fasolka szparagowa z pesto pietruszkowym

35min

Groszek ptysiowy

1h

Pieczone śródziemnomorskie ziemniaki (z osłoną noża miksującego 2.0)

1h 10min

Purée z warzyw korzeniowych

45min

Összes megjelenítése