Brokuł z mleczkiem kokosowym

Brokuł z mleczkiem kokosowym

4.1 50 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 35p

4 porcje

Összetevők

500 g wody
1 brokuł (ok. 750 g), podzielony na 3 cm różyczki, z łodygą obraną i pokrojoną na 2-3 cm kawałki (patrz wariant)
100 - 120 g mleczka kokosowego
1 łyżeczka soli

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porcję

Nátrium 540.8 mg

Fehérje 6 g

Kalória 493.4 kJ / 117.9 kcal

Zsír 4.6 g

Rost 4.9 g

Telített zsír 3.8 g

Szénhidrát 13.8 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

ZERO WASTE II 11 Recept
Lengyelország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Kapusta czerwona na ciepło

35 min

Surówka z selera na słodko

15 min

Purée z ziemniaków i pieczonego czosnku

1 h 40 min

Surówka z kapusty pekińskiej

5 min

Buraczki na ciepło

50 min

Buraczki na ciepło na szybko

30 min

Surówka z marchewki z chrzanem

5 min

Surówka z czerwonej kapusty

15 min

Surówka z surowego buraka

10 min

Marchewka na ciepło

35 min

Marchewka z groszkiem na ciepło

20 min

Purée z ziemniaków, batatów i pietruszki

50 min

Összes megjelenítése