Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Reis
- 1200 g Wasser
- 1 ½ TL Salz
-
20
g Olivenöl
vagy 20 g Butter - 250 g Reis, parboiled
Pulled Chicken
- 2 EL Sojasauce
-
1
EL Sesamöl, geröstet
vagy 1 EL Olivenöl - 250 g Hähnchenbrustfilet, in Streifen (3 cm)
Gemüse
- 120 g Möhren
- 200 g Avocado, reif, halbiert oder geviertelt
- 180 - 200 g Flaschentomaten
- 100 g rote Zwiebeln, halbiert
- 200 g Salatgurke
- 160 g Mini-Römersalat, längs halbiert
Joghurt-Koriander-Sauce
- 7 Stängel Koriander, abgezupft, und etwas mehr zum Garnieren
- ½ TL Salz
- 3 Prisen Pfeffer
- 250 g Joghurt, 3,5% Fett
- 100 g Mayonnaise
- 4 EL Cashewkerne, geröstet, ungesalzen
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Portion
- Kalória
- 3350 kJ / 800 kcal
- Fehérje
- 27 g
- Szénhidrát
- 62 g
- Zsír
- 47 g
- Telített zsír
- 14 g
- Rost
- 7.2 g
- Nátrium
- 899 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseIndisches Hähnchen-Curry
35 Min
Birnen-Kartoffelstampf mit Kräuter-Frikadellen
40 menit
Gefülltes Brathenderl
1j 45 menit
Schweinsbraten mit Semmelknödeln und warmen Krautsalat
3j
Schweinsbraten in Bierdampf mit Kruste
2h 40min
Rindsrouladen
1j 30 menit
Paprika-Puten-Gulasch
2 Std.
Irischer Lammeintopf
3 godz. 30 min
Teriyaki-Hähnchen-Zughetti
1j
Putenschnitzel-Gnocchi-Auflauf mit Ratatouille-Sauce
50 Min
Deftiger Krauttopf mit Mettwurst
2 Std.
Schweinslungenbraten in Pfeffer-Rahm-Sauce mit Speckfisolen
50 Min