
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Yakisoba Sauce
-
40
g gluten-free soy sauce
vagy tamari -
60
g Worcestershire sauce (see tip)
vagy balsamic vinegar - 40 g oyster sauce gluten free
- 60 g tomato ketchup
- 30 g brown sugar
Vegetables and Vermicelli
- 1600 g water
- 80 g green pepper cut in julienne
- 80 g red pepper cut in julienne
- 80 g carrot cut in julienne
- 100 g fresh bean sprouts
- 120 g raw, medium-sized prawns, peeled, deveined
- 40 g spring onions sliced diagonally
- 300 g rice vermicelli
- 100 g raw cashew nuts
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 551 kcal / 2305.4 kJ
- Fehérje
- 18.2 g
- Zsír
- 13.7 g
- Szénhidrát
- 91.4 g
- Rost
- 4.1 g
- Telített zsír
- 2.4 g
- Nátrium
- 1586.1 mg