Eszközök és tartozékok
Hummus di fagioli neri con chips di mais
Előkészítés 30p
Összesen 1óra 30p
6 porzioni
Összetevők
Chips di mais
-
20 g di Parmigiano Reggiano a pezzi (3 cm)
-
100 g di farina di mais bianca precotta
-
120 g di acqua
-
½ cucchiaino di sale
-
½ cucchiaino di pepe nero macinato
-
½ cucchiaino di paprika piccante + q.b.
-
olio per frittura
Hummus di fagioli neri
-
1 - 2 spicchi di aglio a piacere
-
400 g di fagioli borlotti in scatola, sciacquati e scolati400 g di fagioli neri in scatola sciacquati e scolati
-
30 g di succo di limone, spremuto fresco e filtrato
-
40 g di semi di sesamo, tostati
-
½ cucchiaino di sale
-
40 g olio extravergine di oliva + q.b.
-
1 - 2 pizzichi di fiocchi di sale
Nehézség
közepes
Tápérték ekkora adagban: 1 porzione
Nátrium
1368 mg
Fehérje
7.9 g
Kalória
2832 kJ /
677 kcal
Zsír
61.6 g
Rost
6.2 g
Telített zsír
5.9 g
Szénhidrát
26.4 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Buono, senza
80 Recept
Olaszország
Olaszország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseFlan al cavolo viola
55p
Girelle di sfoglia con crema di zucca e speck
2óra 15p
Gelato ai pomodorini con pesto di basilico
3óra 30p
Polpettine di radicchio con salsa allo yogurt
40p
Vellutata di patate dolci, lenticchie rosse e latte di cocco
30p
Torta salata di verdure e contorno di insalata
1óra 5p
Frittelle di cavolo nero
30p
Hummus di cicerchie e zucca arrosto
10óra
Vellutata di broccoli con crostini
1óra
Insalata di legumi, tonno e avocado
20p
Sformatino di patate e fonduta al caffè
1óra
Zucchine ripiene tonno, olive e prezzemolo
1óra 30p