Eszközök és tartozékok
Kokos-Kohl-Suppe
Előkészítés 15p
Összesen 35p
2 Portionen
Összetevők
-
Schalotte1
-
Öl10 g
-
gelbe Currypaste10 - 15 g
-
Spitzkohl in Streifen (ca. 5 mm)200 g
-
Zucchini in Würfeln (1,5 cm)150 g
-
Möhren in Scheiben (5 mm)80 g
-
Kokosmilch250 g
-
Tomatenmark30 g
-
Wasser200 g
-
Salz¾ TL
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 Portion
Nátrium
1008 mg
Fehérje
7 g
Kalória
1582 kJ /
378 kcal
Zsír
23 g
Rost
5.9 g
Telített zsír
18 g
Szénhidrát
25 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Fit mit Thermomix®
61 Recept
Németország
Németország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseDetox-Salat
10 Min
Quinoa-Salat mit Sonnenblumenkernen
40 Min
Vitello Tonnato
24 Std.
Knusprige Hähnchen-Tortillas (Tostadas)
40 Min
Thunfisch-Couscous-Salat mit Kichererbsen
30 Min
Lachstatar auf Schnittlauch-Schmand mit Kaviar
1 Std. 15 Min
Schneller Gemüsesalat
10 Min
Sauerkraut-Kräuter-Salat
10 Min
Reis-Thunfisch-Salat
1 Std.
Spicy Nudelsalat
30 Min
Ziegenkäse-Fladen mit Rosmarin-Honig
2 Std.
Brokkoli-Wurst-Salat
10 Min