Kabeljau auf Porree-Kohlrabi-Gemüse

Kabeljau auf Porree-Kohlrabi-Gemüse

4.6 275 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 40p

2 Portionen

Összetevők

Knoblauchzehe
1
Öl und etwas mehr zum Anbraten
10 g
Porree in Ringen (5 mm)
350 g
Kohlrabi in Würfeln (2 cm)
250 g
Wasser
120 g
Salz und etwas mehr zum Würzen
1 TL
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
¼ TL
Muskat
2 Prisen
Kabeljaufilets, frisch, ohne Haut
240 g
Zitronensaft zum Würzen
Frischkäse, light
100 g

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Nátrium 1465 mg

Fehérje 30 g

Kalória 1678 kJ / 401 kcal

Zsír 16 g

Rost 7.4 g

Telített zsír 5 g

Szénhidrát 36 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Fit mit Thermomix® 64 Recept
Németország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Spaghetti-Erbsen-Carbonara

25min

Low Carb Puten-Döner

50min

Porree-Schinken-Auflauf

1h 20min

Chicken Akhni

1h 30min

Hähnchen-Spinat-Dal

40min

Oriental spiced chicken Wraps

45min

Cordon Bleu von der Hähnchenbrust mit Pilz-Risotto

1h 30min

Spaghettikürbis-Carbonara mit Speck

1h 15min

Paprika-Hähnchen mit Brokkoli-Couscous

40min

Hendlbrust mit Eierschwammerlfüllung auf Sommergemüsegnocchi

1h 15min

Porreegemüse mit Kartoffeln und Kasseler

1h

Rindfleisch in Rotwein

2h 15min

Összes megjelenítése