Eszközök és tartozékok
Cocción de garbanzos
Előkészítés 10p
Összesen 9óra 40p
6 raciones
Összetevők
-
300 g de garbanzos secos
-
1 pellizco de sal
-
1000 g de agua caliente
Cocción
-
1400 g de agua (más 400 g de agua muy caliente)
-
120 g de cebolla cortada en trozos
-
70 g de zanahoria cortada en trozos
-
100 g de puerro cortado en rodajas
-
1 - 2 dientes de ajo sin pelar
-
50 g de aceite de oliva virgen extra
-
1 cucharadita de sal
-
5 granos de pimienta negra
-
1 ramita de hierbas frescas variadas, (perejil, hierbabuena, menta, tomillo, romero, etc.)1 hoja de laurel seca
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 ración
Nátrium
455.4 mg
Fehérje
10.9 g
Kalória
1204 kJ /
288 kcal
Zsír
11.4 g
Rost
7.2 g
Telített zsír
1.6 g
Szénhidrát
37.3 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Dieta
142 Recept
Spanyolország
Spanyolország
Dieta
142 Recept
Mexikó
Mexikó
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseSalsa de vainilla o Crema inglesa (Espesar)
15 min
Omelette con salsa de frijol TM6
30 min
Porridge de avena y lino con yogur de té matcha
8 godz. 10 min
Galletas energéticas de manzana y canela
50 min
Baño de chocolate
5 min
Baño de azúcar
5 min
Almíbar básico
10 min
Merengue con agua
15 min
Aceite con tomates secos, romero y tomillo
15 min
Huevos en el Molde Universal
15 min
Salsa bechamel y derivadas (sin gluten)
10 min
Frittata de espinaca, calabaza y queso (8-12 meses)
45 min