Eszközök és tartozékok
Cocción de garbanzos
Előkészítés 10p
Összesen 9óra 40p
6 raciones
Összetevők
-
300 g de garbanzos secos
-
1 pellizco de sal
-
1000 g de agua caliente
Cocción
-
1400 g de agua (más 400 g de agua muy caliente)
-
120 g de cebolla cortada en trozos
-
70 g de zanahoria cortada en trozos
-
100 g de puerro cortado en rodajas
-
1 - 2 dientes de ajo sin pelar
-
50 g de aceite de oliva virgen extra
-
1 cucharadita de sal
-
5 granos de pimienta negra
-
1 ramita de hierbas frescas variadas, (perejil, hierbabuena, menta, tomillo, romero, etc.)1 hoja de laurel seca
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 ración
Nátrium
455.4 mg
Fehérje
10.9 g
Kalória
1204 kJ /
288 kcal
Zsír
11.4 g
Rost
7.2 g
Telített zsír
1.6 g
Szénhidrát
37.3 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Dieta
142 Recept
Mexikó
Mexikó
Dieta
142 Recept
Spanyolország
Spanyolország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseGranola
45p
Lasaña 3.0
1óra 30p
Mantequilla de anacardos
35p
Pan mediterráneo sin gluten
1óra 20p
Crema de champiñones y aceite de trufa (sin gluten, sin lácteos)
50p
Tapenade
10p
Salsa Bernesa TM6
20p
Champurrado del puesto de tamales
15p
Baño de chocolate
5p
Baño de azúcar
5p
Almíbar básico
10p
Merengue con agua
15p