Eszközök és tartozékok
Cocción de garbanzos
Előkészítés 10p
Összesen 9óra 40p
6 raciones
Összetevők
-
300 g de garbanzos secos
-
1 pellizco de sal
-
1000 g de agua caliente
Cocción
-
1400 g de agua (más 400 g de agua muy caliente)
-
120 g de cebolla cortada en trozos
-
70 g de zanahoria cortada en trozos
-
100 g de puerro cortado en rodajas
-
1 - 2 dientes de ajo sin pelar
-
50 g de aceite de oliva virgen extra
-
1 cucharadita de sal
-
5 granos de pimienta negra
-
1 ramita de hierbas frescas variadas, (perejil, hierbabuena, menta, tomillo, romero, etc.)1 hoja de laurel seca
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 ración
Nátrium
455.4 mg
Fehérje
10.9 g
Kalória
1204 kJ /
288 kcal
Zsír
11.4 g
Rost
7.2 g
Telített zsír
1.6 g
Szénhidrát
37.3 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Dieta
142 Recept
Spanyolország
Spanyolország
Dieta
142 Recept
Mexikó
Mexikó
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseBaño de chocolate
5p
Baño de azúcar
5p
Almíbar básico
10p
Merengue con agua
15p
Aceite con tomates secos, romero y tomillo
15p
Salsa bechamel y derivadas (sin gluten)
10p
Huevos pochados
15p
Champiñones y espárragos verdes dorados
20p
Fumet de gambas
30p
Masa de frixuelos
40p
Tortos de maíz
30p
Huevos en molde
15p