Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 15 g sementes de linhaça
- 4 c. sopa de água morna
- 60 g amêndoa
- 140 g farinha
- 60 g azeite, mais q.b. p/ untar
- 2 c. chá de sal
- 50 g cebola
- 100 g alho-francês cortado em rodelas (0,5 cm aprox.)
- 60 g pimento verde cortado em pedaços (2-3 cm aprox.)
- 60 g espinafres baby frescos
- 210 g bebida de soja
- 430 g água
-
1
c. chá cheia caldo de legumes caseiro
vagy 1 cubo de caldo de legumes - 1 c. chá de curcuma em pó
- 1 c. chá de cebola desidratada
- 1 c. chá de colorau
- ½ c. chá de pimenta
- 110 g farinha de grão-de-bico
- 120 g tomate-cereja cortado em metades
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 dose
- Kalória
- 1126.2 kJ / 269.2 kcal
- Fehérje
- 8.4 g
- Szénhidrát
- 29.4 g
- Zsír
- 13.5 g
- Telített zsír
- 1.6 g
- Rost
- 4.5 g
- Nátrium
- 611.5 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Soufflé de queijo, bacon e ervas aromáticas
50 min
Piza carbonara
1h
Quiche de legumes
50 min
Piza com almôndegas, molho picante, scamorza e pimento
Nincs értékelés
Sonhos de bacalhau
1h 10min
Empadas de carne de porco
2 godz. 5 min
Croquetes de frango
1h
Crepes de camarão
1h 10min
Piza com base de curgete
2h 10 min
Tarte de Brie e legumes
40 min
Empada de bacalhau e camarão com molho italiano
1h
Omelete no forno
40 min