
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 80 g Butter in Stücken
- 60 g Zwiebeln halbiert
- 150 g Karotten in Stücken (2 cm)
- 150 g Zucchetti halbiert, in Stücken (2 cm)
- 1 Knoblauchzehe
-
40
g Sesamöl
vagy 40 g pflanzliches Öl -
2
TL Ras el Hanout
vagy 2 TL Currypulver - 1 TL Paprika edelsüss
- 1 TL Kreuzkümmel
- 1 TL Salz
- 130 g Wasser
- 200 g Couscous
- 1 Päckchen Strudelteig, 4 Blätter
Joghurtsauce
- 1 Knoblauchzehe
- 20 g gemischte Kräuter, frisch (z.B. Petersilie, Minze, Basilikum, Kerbel)
- 350 g griechisches Joghurt
- 2 Prisen schwarzer Pfeffer, gemahlen
- ¾ TL Salz
- ¼ TL Curry, gemahlen
- 20 g Olivenöl
- 10 g Zitronensaft
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Portion
- Kalória
- 576 kcal / 2409.9 kJ
- Fehérje
- 15.2 g
- Zsír
- 32.8 g
- Szénhidrát
- 58.2 g
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseChana Masala
45p
Linsen-Lasagne
2óra
Spargeln mit Quark-Tartarsauce
50p
Linsensalat
30p
Gemüse Biryani
50p
Spargeln und Kartoffeln mit Sauce Hollandaise
50p
Parmigiana al forno
1óra 50p
Steinpilzrisotto mit Brie
35p
Blumenkohlsalat mit Nüssen und Süsskartoffeln
40p
Spargel mit Kartoffeln
50p
Graupenrisotto mediterran
50p
Chinesische Nudeln mit Gemüseallerlei
35p