Ugrás a fő tartalomra Keresés
Gemüse-Couscous-Strudel mit Joghurtsauce

Gemüse-Couscous-Strudel mit Joghurtsauce
4.4 81 értékelés
Előkészítés 20p
Összesen 50p
4 Portionen
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • Butter in Stücken
    80 g
  • Zwiebeln halbiert
    60 g
  • Karotten in Stücken (2 cm)
    150 g
  • Zucchetti halbiert, in Stücken (2 cm)
    150 g
  • Knoblauchzehe
    1
  • Sesamöl
    40 g
    40 g pflanzliches Öl
  • Ras el Hanout
    2 TL
    2 TL Currypulver
  • Paprika edelsüss
    1 TL
  • Kreuzkümmel
    1 TL
  • Salz
    1 TL
  • Wasser
    130 g
  • Couscous
    200 g
  • Strudelteig, 4 Blätter
    1 Päckchen
Joghurtsauce
  • Knoblauchzehe
    1
  • gemischte Kräuter, frisch (z.B. Petersilie, Minze, Basilikum, Kerbel)
    20 g
  • griechisches Joghurt
    350 g
  • schwarzer Pfeffer, gemahlen
    2 Prisen
  • Salz
    ¾ TL
  • Curry, gemahlen
    ¼ TL
  • Olivenöl
    20 g
  • Zitronensaft
    10 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Fehérje 15.2 g
Kalória 2409.9 kJ / 576 kcal
Zsír 32.8 g
Szénhidrát 58.2 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Einfache Vegi Mittagsküche 9 Recept
Svájc

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Erbsli Kartoffelstock

4.4(45)

50p

Dhal

4.4(109)

40p

Gemüsesuppe mit Bulgur

4.4(65)

45p

Spargeln und Kartoffeln mit Sauce Hollandaise

4.7(239)

50p

Gefüllte Peperoni mit Linsenbolognese

4.1(10)

1óra 15p

Blumenkohlsalat mit Nüssen und Süsskartoffeln

4.2(24)

40p

Kimchi Tofu Suppe

5.0(9)

50p

Bao Buns mit Gemüsefüllung

4.4(124)

2óra

Spaghetti Haselnuss-Bolognese

4.2(97)

30p

Käsesalat mit Gurke und Tomaten

4.7(75)

20p

Veganer Bohnenburger

4.3(98)

1óra 20p

Vegane Bolognese

4.5(86)

50p

 Összes megjelenítése