Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 80 g Butter, in Stücken
- 60 g Zwiebeln, halbiert
- 150 g Karotten, in Stücken (2 cm)
- 150 g Zucchetti, halbiert, in Stücken (2 cm)
- 1 Knoblauchzehe
-
40
g Sesamöl
vagy 40 g pflanzliches Öl -
2
TL Ras el Hanout
vagy 2 TL Currypulver - 1 TL Paprika edelsüss
- 1 TL Kreuzkümmel
- 1 TL Salz
- 130 g Wasser
- 200 g Couscous
- 1 Päckchen Strudelteig, 4 Blätter
Joghurtsauce
- 1 Knoblauchzehe
- 20 g gemischte Kräuter, frisch, (z.B. Petersilie, Minze, Basilikum, Kerbel)
- 350 g griechisches Joghurt
- 2 Prisen schwarzer Pfeffer, gemahlen
- ¾ TL Salz
- ¼ TL Curry, gemahlen
- 20 g Olivenöl
- 10 g Zitronensaft
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Portion
- Kalória
- 2409.9 kJ / 576 kcal
- Fehérje
- 15.2 g
- Szénhidrát
- 58.2 g
- Zsír
- 32.8 g
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseChampignon-Kartoffeleintopf
1 Std.
Ofen-Käseschnitte
35min
Fondue moitié-moitié
20 Min
Eiersalat-Brötli
15 Min
Tomatenreis One Pot
30min
Käse-Spätzli
1ωρ. 10 λεπτ.
Spargel mit Kartoffeln
50min
Peperoni-Risotto
35min
Tomatenrisotto mit Basilikum
30min
Semmelknödel mit Lauch-Pilz-Ragout
45 Min
Linsencurry
50min
Veganer Bohnenburger
1ωρ. 20 λεπτ.