Eszközök és tartozékok
Linsenaufstrich
Előkészítés 10p
Összesen 30p
6 Portionen
Összetevők
-
Karotten in Stücken100 g
-
Zwiebeln halbiert100 g
-
Knoblauchzehen2
-
Wasser350 g
-
Berglinsen, getrocknet100 g
-
Tomatenmark50 g
-
Majoran, getrocknet1 EL
-
Kräutersalz2 ½ - 3 TL
-
Lorbeerblatt, getrocknet1
-
Ingwerpulver2 - 3 Prisen
-
Sonnenblumenkerne50 g
-
20 g KürbiskernölHanföl20 g
-
Essig1 Spritzer
-
Muskatnuss, frisch gerieben3 - 4 Prisen
-
Pfeffer, frisch gemahlen3 - 4 Prisen
-
Thymian, frisch Blättchen abgezupft2 - 3 Zweiglein
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 Portion
Nátrium
480 mg
Fehérje
6 g
Kalória
653 kJ /
156 kcal
Zsír
8 g
Rost
4 g
Telített zsír
1 g
Szénhidrát
17 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
5 Elemente-Küche für den Alltag
10 Recept
Ausztria
Ausztria