Quiche de verduras sin huevo

Quiche de verduras sin huevo

3.7 9 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 2óra 30p

8 raciones

Összetevők

15 g de semillas de lino
4 cucharadas de agua templada
60 g de almendra cruda sin piel
140 g de harina de trigo
60 g de aceite de oliva
2 cucharaditas de sal
50 g de cebolla
100 g de puerro en rodajas de 5 mm
60 g de pimiento verde en trozos
60 g de espinacas baby frescas
200 g de bebida de soja
300 g de agua
1 cucharadita de cúrcuma molida
1 cucharadita de cebolla en polvo
1 cucharadita de pimentón
½ cucharadita de pimienta molida
90 g de harina de garbanzos
120 g de tomates cherry en mitades

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 ración

Nátrium 610.3 mg

Fehérje 7.8 g

Kalória 1080.6 kJ / 258.3 kcal

Zsír 13.5 g

Rost 4 g

Telített zsír 1.6 g

Szénhidrát 27.4 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Revista Thermomix nº 162 35 Recept
Spanyolország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Focaccia de cherrys con hierbas provenzales

50p

Empanada integral de brócoli, kale y queso

1óra 15p

Pizza integral con tomate y mozzarella

1óra

Mini focaccias con aceitunas

2óra

Focaccia de Puglia

1óra

Gyros de remolacha con salteado de pollo

45p

Pizza diávola

2óra 15p

Calzone de jamón y queso

1óra 30p

Focaccia de aceitunas negras

1óra 35p

Empanada rellena de patata, pulpo y langostinos

1óra

Coca de verduras

30p

Tartaletas de pimientos confitados

45p

Összes megjelenítése