Piza de atum low carb

Piza de atum low carb

4.1 16 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 1óra

2 doses

Összetevők

queijo Gouda cortado em pedaços
40 g
atum em lata, ao natural escorrido
195 g
ovos
2
sal
1 c. chá de
pimenta
¼ c. chá de
orégãos
1 ½ c. chá de
cebola cortada em pedaços
50 g
dente de alho
1
tomate em pedaços
200 g
concentrado de tomate
15 g
ervas de Provence
½ c. chá de
curgete cortada em fatias (5 mm aprox.)
100 g
cogumelos Paris cortados em fatias (5 mm aprox.)
3

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 dose

Nátrium 1654.4 mg

Fehérje 32.3 g

Kalória 1118 kJ / 267.2 kcal

Zsír 11.1 g

Rost 3.1 g

Telített zsír 5.2 g

Szénhidrát 11.4 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Em forma com a Bimby® - Jejum intermitente 43 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Pescada com batatas ao vapor

40p

Pescada com camarão à Ogando

30p

Rolo de bacalhau

2óra

Tagliatelle com salmão salteado e pesto com pistácios

35p

Fricassé de pescada

1óra 10p

Embrulhos de pescada e presunto gratinados com esparregado de ervilhas

1óra 5p

Curgete espiralizada com camarão e molho de limão

25p

Salada de batata e camarão com molho cocktail

40p

Caldeirada de lulas

45p

Pataniscas de peixe e molho de iogurte

20p

Bacalhau com feijão e grelos com crosta de broa e batatas no forno

1óra 35p

Dourada com cebolada e batatinhas novas

45p

Összes megjelenítése