Piza de atum low carb

Piza de atum low carb

4.1 16 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 1óra

2 doses

Összetevők

queijo Gouda cortado em pedaços
40 g
atum em lata, ao natural escorrido
195 g
ovos
2
sal
1 c. chá de
pimenta
¼ c. chá de
orégãos
1 ½ c. chá de
cebola cortada em pedaços
50 g
dente de alho
1
tomate em pedaços
200 g
concentrado de tomate
15 g
ervas de Provence
½ c. chá de
curgete cortada em fatias (5 mm aprox.)
100 g
cogumelos Paris cortados em fatias (5 mm aprox.)
3

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 dose

Nátrium 1654.4 mg

Fehérje 32.3 g

Kalória 1118 kJ / 267.2 kcal

Zsír 11.1 g

Rost 3.1 g

Telített zsír 5.2 g

Szénhidrát 11.4 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Em forma com a Bimby® - Jejum intermitente 43 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Cuscuz de laranja com salmão ao vapor

35p

Arroz de salmão e cogumelos

30p

Beringela recheada com atum

1óra

Arroz tipo paella

45p

Filetes de peixe com batata gratinada

1óra 10p

Choco frito com maionese de alho e coentros

2óra 40p

Medalhões de pescada a vapor com batatas novas e rabanetes

1óra

Rolo de pescada e salmão

1óra 15p

Massa com salmão e espinafres

40p

Robalo a vapor com molho de lima

35p

Caldeirada de bacalhau

40p

Puré de legumes com bacalhau fresco

55p

Összes megjelenítése