Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
La pâte
- 200 g de lentilles corail
- 150 g de farine de blé, et un peu pour le plan de travail
- 2 pincées de sel
- 2 blancs d'œufs (env. 70 g)
- 60 g d'eau
Le pesto d'épinards
- 20 g de noisettes décortiquées, non émondées
- 2 gousses d'ail
- 60 g de pousses d'épinards
- 50 g d'huile d'olive
- 50 g d'eau
- 1 pincée de sel
La sauce crémeuse
- 1 gousse d'ail
- 60 g d'oignon, coupé en deux
- 10 g d'huile d'olive
- 300 g de fleurettes de chou-fleur
- 200 g de lait
- 1 c. à café de fond de légumes maison
- 4000 g d'eau
- sel, pour la cuisson des pâtes
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 2262.8 kJ / 540 kcal
- Fehérje
- 24.3 g
- Szénhidrát
- 56 g
- Zsír
- 21.3 g
- Telített zsír
- 3.3 g
- Rost
- 13.3 g
- Nátrium
- 480 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítésePoulet au lait de coco, nouilles sautées aux légumes
50 Min
Lasagne fraîches à la bolognaise
2h 30min
Gratin gourmand de macaroni
50 Min
Riz cantonais
45min
Risotto de poulet aux champignons
30 Min
Coquillettes chorizo-comté
15min
Mac and cheese
35 Min
Gratin de pâtes et chou-fleur au fromage
1h
Sauté de porc aux carottes et riz vapeur
1h
Risotto à la patate douce et aux châtaignes
35 Min
Ramen au poulet, épinards et champignons
30 Min
Tagliatelle au saumon fumé
20 Min