Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
La pâte
- 200 g de lentilles corail
- 150 g de farine de blé, et un peu pour le plan de travail
- 2 pincées de sel
- 2 blancs d'œufs (env. 70 g)
- 60 g d'eau
Le pesto d'épinards
- 20 g de noisettes décortiquées, non émondées
- 2 gousses d'ail
- 60 g de pousses d'épinards
- 50 g d'huile d'olive
- 50 g d'eau
- 1 pincée de sel
La sauce crémeuse
- 1 gousse d'ail
- 60 g d'oignon, coupé en deux
- 10 g d'huile d'olive
- 300 g de fleurettes de chou-fleur
- 200 g de lait
- 1 c. à café de fond de légumes maison
- 4000 g d'eau
- sel, pour la cuisson des pâtes
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 2262.8 kJ / 540 kcal
- Fehérje
- 24.3 g
- Szénhidrát
- 56 g
- Zsír
- 21.3 g
- Telített zsír
- 3.3 g
- Rost
- 13.3 g
- Nátrium
- 480 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseRisottos aux champignons, petits pois et pancetta
35 Min
Lasagne aux deux saumons en croûte de pistou
1 godz.
Risotto à la patate douce et aux châtaignes
35 Min
Soupe de nouilles ramen japonaise
1 Std. 45 Min
Cannellonis à la ricotta
55 Min
Gnocchi de pomme de terre farcis aux courgettes
1 Std. 15 Min
Lasagnes champignons-fromage
1 Std. 15 Min
Risotto au potimarron et aux saint-jacques
1h 30min
Saumon-épinard
25min
Risotto aux fruits de mer sans lactose
35 Min
Risotto aux cèpes
35 Min
Lasagne au potimarron, aux épinards et aux champignons
1h 30min