Kompatibilis verziók
Salada quente de couve kale, feijão-branco, noz e bagas de goji
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 150 - 200 g couve kale baby s/ talos, cortada em pedaços (3 cm aprox.)
- 300 g pepino cortado em fatias (2 mm aprox.)
- 45 g miolo de noz
- 25 g sementes de sésamo
- 50 g sementes de romã
- 30 g bagas de goji
- 60 g sumo de laranja (1 unid. aprox.)
- 60 g sumo de limão (1 unid. aprox.)
- 40 g pasta de sésamo (tahini)
- 15 g mel
- 40 g óleo de noz
- 1240 g água
- 1 c. chá de sal
-
½
c. chá de pimenta branca
vagy ½ c. chá de pimenta preta - 250 g quinoa
- 4 ovos
- 240 g feijão-branco cozido escorrido
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 dose
- Kalória
- 1974.6 kJ / 472 kcal
- Fehérje
- 18.1 g
- Szénhidrát
- 51.7 g
- Zsír
- 23 g
- Telített zsír
- 3.1 g
- Rost
- 8.5 g
- Nátrium
- 475.7 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Tapa do mar
5 min
Pica pau
20min
Saltear 200 g de pimento
20min
Amêijoas à Bimby®
2sa 30 dk
Patê de azeitonas e amêndoas
5 min
Saltear camarão
15 dk
Gambas salteadas
20min
Patê de queijo, cogumelos e tomate
40min
Pão de alho com guacamole
25 dk
Patê de sardinha
5 min
Cebola caramelizada com queijo de cabra
1sa
Patê de alheira
20min