Salada quente de couve kale, feijão-branco, noz e bagas de goji

Salada quente de couve kale, feijão-branco, noz e bagas de goji

3.4 5 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 40p

6 doses

Összetevők

couve kale baby s/ talos, cortada em pedaços (3 cm aprox.)
150 - 200 g
pepino cortado em fatias (2 mm aprox.)
300 g
miolo de noz
45 g
sementes de sésamo
25 g
sementes de romã
50 g
bagas de goji
30 g
sumo de laranja (1 unid. aprox.)
60 g
sumo de limão (1 unid. aprox.)
60 g
pasta de sésamo (tahini)
40 g
mel
15 g
óleo de noz
40 g
água
1240 g
sal
1 c. chá de
pimenta branca
½ c. chá de
½ c. chá de pimenta preta
quinoa
250 g
ovos
4
feijão-branco cozido escorrido
240 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 dose

Nátrium 475.7 mg

Fehérje 18.1 g

Kalória 1974.6 kJ / 472 kcal

Zsír 23 g

Rost 8.5 g

Telített zsír 3.1 g

Szénhidrát 51.7 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Boost de imunidade 25 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Tarte de couve roxa e maçã

40p

Soufflés de bacalhau e espargos verdes

1óra 40p

Minitartes de brie com doce de framboesa

50p

Salada de quinoa, legumes de verão e molho grego

50p

Cheesecake de tomate

8óra

Rolo de queijo de cabra com crocante de frutos secos e bacon

10p

Mexilhões com bloody Mary

30p

Mexilhões com cerveja e mostarda

20p

Mexilhões com caril verde

25p

Cogumelos recheados

40p

Nachos sem glúten com guacamole

35p

Croquetes de queijo e espinafres

30p

Összes megjelenítése