![Salada quente de couves-de-bruxelas com manga, abacate e ovos escalfados Salada quente de couves-de-bruxelas com manga, abacate e ovos escalfados](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/dc319d56590b0cb996b37bd2d396adbe/Derivates/742c7d63f33092fb6d696e3c0ec40cd9d8281c0b.jpg)
Kompatibilis verziók
Salada quente de couves-de-bruxelas com manga, abacate e ovos escalfados
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 70 g chalota
- 140 g manga madura
- 140 g abacate
- 2300 g água
- 25 g azeite
- 60 g vinagre balsâmico branco
- 1 ½ c. chá de sal
- ½ - ¾ c. chá de pimenta
- 300 g couves-de-bruxelas cortadas em metades
- 200 g couve-flor, só os raminhos (2 cm aprox.)
- 200 g brócolos, só os raminhos (2 cm aprox.)
- 100 g couve kale s/ os talos, cortada em tiras (2 cm aprox.)
- 50 g vinagre branco
- 4 ovos
- 4 c. chá de sementes de linhaça
- 4 c. chá de semente de girassol
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 dose
- Kalória
- 1329.1 kJ / 317.7 kcal
- Fehérje
- 13.9 g
- Szénhidrát
- 29.5 g
- Zsír
- 18.3 g
- Telített zsír
- 3.3 g
- Rost
- 9.3 g
- Nátrium
- 1022.7 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseTapa do mar
5min
Pica pau
20 Min
Saltear 200 g de pimento
20 Min
Amêijoas à Bimby®
2h 30min
Patê de azeitonas e amêndoas
5min
Saltear camarão
15min
Gambas salteadas
20 Min
Patê de queijo, cogumelos e tomate
40min
Pão de alho com guacamole
25min
Patê de sardinha
5min
Cebola caramelizada com queijo de cabra
1h
Patê de alheira
20 Min