Salada quente de couves-de-bruxelas com manga, abacate e ovos escalfados

Salada quente de couves-de-bruxelas com manga, abacate e ovos escalfados

4.2 5 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 55p

4 doses

Összetevők

chalota
70 g
manga madura
140 g
abacate
140 g
água
2300 g
azeite
25 g
vinagre balsâmico branco
60 g
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
½ - ¾ c. chá de
couves-de-bruxelas cortadas em metades
300 g
couve-flor, só os raminhos (2 cm aprox.)
200 g
brócolos, só os raminhos (2 cm aprox.)
200 g
couve kale s/ os talos, cortada em tiras (2 cm aprox.)
100 g
vinagre branco
50 g
ovos
4
sementes de linhaça
4 c. chá de
semente de girassol
4 c. chá de

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 dose

Nátrium 1022.7 mg

Fehérje 13.9 g

Kalória 1329.1 kJ / 317.7 kcal

Zsír 18.3 g

Rost 9.3 g

Telített zsír 3.3 g

Szénhidrát 29.5 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Boost de imunidade 25 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Patê de atum TM5 e TM6

1 Std. 40 Min

Patê de alheira

20 Min

Salada de quinoa, cavala e laranja

45 Min

Pão de alho com guacamole

25 Min

Bolo do caco

1 Std. 50 Min

Pão recheado com queijo e alho-francês

40 Min

Amêijoas à Bimby®

2 Std. 30 Min

Tapa do mar

5 Min

Salada picante de grão e tomate

Keine Bewertungen

Salada quente de curgete com molho de manjericão e limão

35 Min

Patê de queijo, cogumelos e tomate

40 Min

Guacamole com nachos

40 Min

Összes megjelenítése